法鼓山中山精舍

記錄生活中如何練習寂靜、放慢腳步

娑婆世界的凡夫眾生(我)，雖似在苦海之中，但何嘗不又是另一最佳修行道場而慶幸為人身?!日常生活中，無時無刻面對外在利誘考驗，及傳統不知名教條所束縛及挑戰，但如能時時觀照自我行為，並即時糾正扭轉成正念思唯，命運人生即掌握在自家手裡，不是嗎?

在過去，自己常因銷售廣告(如:跳樓封館換季大拍賣，..等)而隨雞起舞，瘋狂購入過多不必要商品，而囤積造成居家環境問題，如今購物當下隨時提起“需要的不多，想要的太多”，即可面對外境搶購氛圍，並可暫住腳步去思考什麼是自己所需的。而“日日都是好日”更讓自己破除傳統黃曆兇、吉日的迷信枷鎖，過去因畏探病與喪事而綁手綁腳畏頭畏尾，而今心存正念善念心靜(淨)了更能看清莫名教義所帶來的煩惱恐懼，是如何打亂的自己生活而慌亂不自在。

工作上接踵而至的任務「忙」沒有關係，不「煩」就好，看清任務全貌、按部就班逐一解決否則就像滾毛球，愈急愈煩愈亂更只聚焦事情表層,到頭來一項也沒解決進而產生更巨大負能量惡性循環的干擾自己。

所謂的山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉，但心不隨境轉而止，當內心自我種種情緒、身心變化不再受外境影響干擾時即找到內心寂靜而放慢腳步。

文/林果如菩薩