中山精舍法鼓長青班第四堂～歡喜回家，福慧圓滿 @ 法鼓山中山精舍

中山精舍法鼓長青班第四堂～歡喜回家，福慧圓滿

2013年4月14日上午九點，是中山精舍「法鼓長青班」第四次課程的日子。雖然天氣乍暖還寒，還下著雨，但五十位長者不畏風雨寒冷，依然帶著歡喜雀躍的心情前來，為的就是要繼續參與長青班的課程，因為他們從前幾次的課程裡深深感受到，這裡給他們的溫暖和關懷。

首先登場的課程是「動禪保健」，由吳甜菩薩帶領大家，進入八式動禪的心法「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」的意境。透過第五式和第六式的伸展，讓大家真正安定了身體，也安定了心靈。

第二堂課是「佛教英語」，仍由黃金發菩薩帶領大家，首先複習之前上過的「佛Buddha」，然後繼續和大家分享：「法鼓山Dharma Drum Mountain」簡稱「DDM」台語就是「甜甜嗯~~」讓長者好記好讀。接著問：「DDM在哪裡？」長者們齊聲回答：「在金山。」黃金發菩薩說，沒有錯，總本山在金山，但其實只要有聖嚴師父理念的地方，就都是法鼓山。「為什麼要有DDM？」金發菩薩說：「因為這個世界需要『提升人的品質，建設人間淨土』來讓這個世界更美好。」「來DDM可以做什麼？」DDM提供了修學佛法的場所，可以來參加禪修，可以來共修法會；另外可以上課，透過法師的指導，同學的分享，使我們對佛法有更清楚正確的認識，以及同學之間的相互學習。又還可以在DDM做義工，為他人奉獻，布施，培福又修慧。DDM是我們共同的家園，學習Buddha，來做Baby Buddha，將Buddha放在心裡，放在口中，逢人便說「阿彌陀佛」祝福他人無量壽無量光，這個世界會更美好。學員聽了都很感動，回報老師：「感恩您、謝謝您、祝福您！」

接下來是15分鐘的點心時間，長者們井然有序的出堂，到餐桌上享用點心。今天除了精舍準備的哈密瓜番茄水果外，第二組長者林佳子菩薩還特地一大早五點就起床，在家煮好義大利麵帶來精舍和大家分享。酸酸甜甜的口味，QQ滑滑的口感，又香又熱，讓大家讚不絕口。

第三堂課是「心靈茶會」，聆聽聖嚴師父在大法鼓的開示：「如何捨？」師父說：「有捨才有得。左手出去，右手又會得到了。例如井水，打井水出去，井裡的水會再次湧出。佛法的捨是當捨即捨，該捨就捨，菩薩更是難捨能捨。金錢是有一點功能，但不是萬能。唯一能保障自己的，是我們的品德，人格，道德和智慧，而不是金錢而已。」原來，不為私利而捨，才是真捨。捨，能利人又利己。

接著主持人請大家討論：「是否有捨不得的經驗？有什麼是比金錢更可靠的保障？」關懷員循循善誘，陪伴長者們一起哭，一起笑，傾聽長者生命的故事，內心的感受。長者有的侃侃而談，有的兩兩交流，有的共同分享，最後都還意猶未盡，彼此打氣，溫暖流入每位長者心中。接著主持人請大家分享心得。首先分享的是第八組的王吳鶴英菩薩。她說，布施要從內心出來，她現在在學校服務，有些小孩是單親家庭，都叫她阿嬤，跟她說肚子餓，她就趕快到福利社去買東西給他們吃，也勸請其他家長發揮愛心共同來關懷這些孩子，她覺得這樣很棒。現場立刻響起熱烈的掌聲。
接著分享的是第四組的劉政菩薩，他認為金錢該省要省，但該花就要花，不要捨不得，以後也帶不走，他早就寫好遺囑，心中坦然無罣礙。第四組的傅張春樣菩薩則分享，她在上一次課程，就覺得來長青班，是回到自己的家，每次來都是滿懷迫不及待的心情。她也參加了精舍舉辦的一日禪，拖水缽的經驗讓她收穫最多。她覺得將佛陀和師父的話放在心裡，以佛法生活，就是人生最好的保障。第二組的蔣賀月琴菩薩分享，她是在買家具時，巧遇勸募會員而認識法鼓山的，她也就隨喜護持了法鼓山，然後全家就在法鼓山皈依。她覺得有法鼓山，真好。

小憩片刻之後，『禪藝課程—戲墨』登場，這次依然邀請到蔡美枝菩薩擔任指導老師，帶領大家繼續與墨共舞。首先老師請長者們先靜坐幾分鐘，腳踩地，手放在大腿上，什麼都不管，放下煩惱，體驗呼吸。每一口呼吸都是新鮮的，每一口呼吸都是美妙的。以感恩心享受呼吸，以歡喜心體會呼吸，現場一片安靜祥和，長者們都能隨時放下身心，隨時享受呼吸。老師這次帶來的是以甲骨文的筆法來寫十二生肖，首先逆風起筆，筆法有虛有實，有長有頓。長者們有的小心謹慎，有的挑戰難字，有的下筆如神，有的輕鬆成就，專注和滿足，全寫在臉上。另外還寫了屋頂瓦當片上的設計圖騰和吉祥話，這可不好寫，是篆書體，挑戰性更高，長者們各各屏氣凝神，心無旁鶩的揮毫，彷彿回到了孩提時代，在課堂上專心寫功課一樣，臉龐盡是一抹純真。完畢之後大家分享了彼此的作品，黑板都不夠貼。最後，老師以她自己書寫聖嚴師父108自在語的墨寶和大家結緣，拿到自在語的菩薩們，都說怎麼那麼神奇，剛好都是自己需要的法語，真是日常生活中非常好用的準則。

這次的課程，延續了前三次的「動禪保健」、「佛教英語」、「心靈茶會」、「禪藝課程：小品花藝、戲墨」等，帶領著長者們從一開始的不太熟悉，到如今第四次課程的輕鬆自在，都讓長者菩薩們法喜充滿，收穫滿滿。長青班八次的課程，如今已進行了一半，班長陳淑惠菩薩表示，法鼓長青班的目的，就是希望所有來參加的長者們，都能平安、歡喜的來學佛，並且以這樣的歡喜心，來豐富生命，讓生命成為一首圓滿又美好的歌。因此她以一首「班歌」來和長者菩薩們分享。改編自鄧麗君的小城故事：「長青班的故事多，充滿喜和樂，若是你到中山來，收穫特別多。看似一幅畫，聽像一首歌，人生境界真善美，中山已包括。談的談，說的說，中山故事真不錯。請您的朋友一起來，中山來做客。」