法鼓長青中山班2016第一梯第三堂活動報導 @ 法鼓山中山精舍

法鼓長青中山班2016第一梯第三堂活動報導

今天天氣雖然又濕又冷，老菩薩們仍神采奕奕，懷著期待的心情，到中山精舍參加長青班第三堂課程。在"法鼓八式動禪"中，秀玉老師示範一套不拘時間、地點，簡單易學、有益身心的「立姿」和「坐姿」，讓長者菩薩清楚享受身心放鬆、安定自在的動禪心法。

享受禪法的奧妙後，金發老師透過"跟著佛陀學英語"單元中，教導大家認識"sangha"〈僧團〉這個單字，老師慈悲地表示，僧團的工作除了自己精進修行，也帶著大眾一起修行。出家人慈親割愛，捨離世樂，以弘法為家務，以利生為事業，因為有僧團住世弘化，因而得以續佛慧命。因此，對法師要心存恭敬和感恩，見到法師，以雙手合十說聲"阿彌陀佛"來表示尊敬。許多老菩薩歡喜表示，清楚瞭解僧團的意涵，進而對《四眾佛子共勉語》第一句話「信佛學法敬僧」有了更深刻的體悟。

接著，課程中邀請前任召委明珠師姐，分享"學佛真好"的真義。一開始她語重心長地表示，同修18年前因心肌梗塞往生，當時她心中很不安，任何神明都拜過，但都無法解除心中的苦悶。自從接觸法鼓山學佛以後，學習面對各種困境時，用佛法來化解內心的問題和煩惱。如今，也帶動全家人一起學佛，假日一同到山上當義工，讓她感到十分欣慰。在香積組擔任義工超過十年的明珠師姐，笑稱自己今年18歲，開朗的她，希望在人生過程中，多儲蓄福德和智慧的資糧，用正確的佛法觀念和方法來感化自己，再用慈悲、智慧的行為來感動他人，自然能找回平安、幸福又快樂的生活。她的一席話，觸動在座長者的內心，紛紛報以熱烈的掌聲。

看到丁老師，就像看到小太陽那般快樂。上課前，老師先用一首輕快歌曲，引導長者們進行暖身運動。隨著輕鬆的音樂和簡單的律動，讓活動空間頓時充滿歡笑與活力。看到長者菩薩在做運動時，也能開懷大笑，是一件多麼令人開心的事！最後同聲齊唱"當我們同在一起”這首耳熟能詳的歌曲，大家手搭著肩，互相進行按摩、以行動溫暖彼此的心，也為大家帶來溫馨的回憶。

活動照片