法鼓山中山精舍

中山精舍冬季兒童營 ～微笑福田響雲霄

 來寺院道場最難忘或影響最深的事

那天，天空陰陰的，有時還下起綿綿細雨。在好友的陪伴下，來到了很久沒來的金山法鼓山世界佛教教育園區。在山下的停車場停好車，一下車，就看到來迎觀音以溫柔的微笑來歡迎我們到來，「半步輕移，衣帶迎風飄揚，充分表現了菩薩是以主動之姿來到人間，隨時隨處接引眾生；在以智慧為前導的行動中，透顯出溫柔的慈悲，這便是「大悲心」的化現。」接著，沿著潺潺流水旁的臨溪朝山步道緩步行走，體驗走路禪的靜心效果，準備迎接重要的典禮—皈依大典的到來。

通過三門，進入園區，來到大殿外的報到處完成報到手續。因為參加皈依的人很多，自己又到得有點晚，所以被安排在樓下的場館透過轉播參加皈依。整個皈依儀式簡單卻隆重，在大殿的三寶佛（釋迦牟尼佛（中尊）、西方阿彌陀佛（左尊）、東方藥師佛（右尊）。釋迦牟尼佛右手結「說法印」，左手持定印；藥師佛右手持「與願印」，左手維持定印；阿彌陀佛雙手結「法界定印」，不同手印代表佛的悲願和德行。）面前，由方丈和尚果東法師主持的皈依大典依照正式的儀式一步步進行，果東法師並且講述了詳細的皈依三寶的意義來讓我們了解，也期勉大家皈依成為佛教徒之後，能在佛法的實踐上更加精進。最後，儀式就在果東法師及其他諸位法師幫大家戴上釋迦摩尼佛和觀世音菩薩的雙面佛牌及莊嚴的佛樂聲中完成。

愛語實踐的經驗

說到經驗，我每次實踐愛語時，大部分的結果其實都是好的，讓自己滿意的，但過程中卻總免不了挫折或者對人的失望。
四攝的“愛語“，即是用“柔軟話”來攝受眾生，用在陌生人或與自己利益不相關的人身上，的確比用在親朋好友上容易許多，而親人家人又是比朋友更難上好幾倍。這一兩年，總希望自己在面對父母時，能夠盡量將言語放柔軟，讓彼此的心中的鐵盔甲稍微消融，即使觀念想法仍有衝突，但至少在相處上不會太過緊繃。近一年，父母也會漸漸與我聊他們平日的生活，說一些與其他老人相處的趣事，而我也盡量保持心平氣和來與他們溝通一些觀念，目的只希望他們放心。或許，讓他們看到我自在的樣子，他們自會漸漸放下不必要的擔心，進而為我祝福。

過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得

 總以為“人生是苦海”“做人真甘苦”，所以，當生活遇上逆境，總想著要擺脫那痛苦與不快樂，便有了錯誤的想法~是不是，不活著就不用如此難受或受苦。直到學習佛法，方知那是錯的。

依因緣因果觀，生命是無盡的，一世一世的輪迴，色身不斷地替換，卻没能離開煩惱與苦痛，卻因八識田中，種子薰習，讓前因變成後果，没完没了。

寫出最期待的願望，用什麼樣的因緣來實現這個願望

最期待的願望是離苦得樂。生活上常會有事讓自己不順心不如意，對事情的處理並非恰當產生了一些苦惱。因此就想要學習如來的福德智慧來如何的處理事，對待人使自己不再有煩惱，因此來到法鼓山中山精舍學佛上聖嚴書院的課程。

送聖供養心得分享～祝福一切眾生煩惱輕 智慧長 菩提增

 12月7日是2013年法鼓山大悲心水陸法會最後一天圓滿的日子，同時也是整個法會的重頭戲，整場法會也在送聖儀式結束後，正式劃下完美的句點。

學佛對我的影響 

學佛對我的影響很多。

來寺院道場最難忘或影響最深的事

從小跟父母親去寺廟拜拜都要燒香燒金紙，上法鼓山才知原來可以不用上香燒金紙也可以祈福，而且心境更舒坦，感覺佛菩薩更能貼近點，而且每次來心情都很放鬆。最最難忘的是我在法鼓山當主廚，也完全是我的好奇心，跟著中山精舍出坡，好奇大寮內的鍋子如此之大太神奇了，正巧法師需要人幫忙煮藥石，我拉著朋友自告奮勇去(因朋友很會煮，我當時只想看看)好奇的我們就煮了，從來不曾嚐試的素食。

來寺院道場最難忘或影響最深的事

當我心中有煩惱、快樂時，我都願與總本山的開山菩薩分享，但每次見到祂我總是熱淚盈框，覺得祂像老師教導我，讓我面對及處理事情，覺得祂像母親撫慰溫暖我的心，不管我的淚水是喜極而泣或是悲從中來，祂一直默默的注視著我(慈眼視眾生)讓我可以依靠這祂。

來寺院道場最難忘或影響最深的事 

三年前首次由好友引薦參訪法鼓山之總本山，總是感覺那麼新鮮，驚見宛如世外桃源，它的幽靜、乾淨、有股清靜之氣直衝心懷之感覺，妙不可諭；緊接著在簡介館觀賞影片-大哉斯鼓，對於法鼓山整體的教育、方向、目標、定位都有明確說明，也可見得出-聖嚴法師先見之明，足稱感人肺腑之作。再者，祈願觀音殿、開山紀念館、大殿、開山觀音等等，其莊嚴、幽靜、那股誘人心扇的靈氣，充滿凡宇間，無不嘖嘖稱奇，雖為初次參訪，卻令人難以忘懷。

每日練習簡單的用餐供養與結齋，心得為何？

實踐愛語的經驗

當一個人心中不滿、生氣、厭惡，甚至起瞋恨心時，要對別人說出好聽的話是很難過的一件事。所謂“誠於中，而形於外”，不但收不到效果，甚至會造成自己內傷，在未實踐愛語之前我也是如此認為的。

在多年前，因要搬至近娘家的社區大樓而遭婆婆誤解，當時一句氣話(我結婚三十多年了，從未對婆婆說過一句重話或擺個臉色，婆媳相處融洽，可說羨煞很多人)導致婆婆哭了一個晚上甚至懷恨在心。在無意間，看到她對著窗外跪地詛咒我，當時氣憤至極，但我忍下了，事後曾尋求小姑、大姑們協助，欲化解其怨恨，但無解。

法鼓長青中山班第二梯結業式～來法鼓山學佛 圓滿人生拼圖

中山精舍長青班第2梯次的課程於1月4 日圓滿結業，長者菩薩和家屬們在週日和煦的陽光照耀下，一早元氣滿滿的來到法鼓山的發源地─農禪寺進行結業式，當天的活動在法師的祝福和義工的守護下，順利畫下暖烘烘的句點。長者菩薩們最後衷心地感謝法鼓山為他們開設長青班的課程，因為學佛和多元化的內容，不僅豐富了他們的生活，更圓滿了他們的人生拼圖！

寫出最期待的願望，用什麼樣的因緣來實現這個願望

因為心靈環保的結緣小書讓我認識法鼓山，也認同、欽佩聖嚴師父心靈環保的理念，當時心裡出現的一個想法，心靈環保的觀念這麼好，那我能做些什麼讓更多人了解它，因而受益。就在這同時，我也正在尋找一個可以讓我從事義工的團體。就這麼巧我在網路上看到法鼓山人基會正在招募心六倫宣講師的義工，讓我眼睛為之一亮馬上填寫報名表。經由人基會課程的介紹，讓我更了解心靈環保的理念、架構。同時也讓我認識了以人文教育為主的法鼓大學，當下就覺得那就是我想要的，當時就做了一個打算，法鼓大學一成立就去報考生命教育研究所，希望能藉由研究生命教育，自我認識，也能透過教學幫助大家認識自己生命的意義。

來寺院道場最難忘或影響最深的事 

寺院道場對我而言就像一個校準器一樣，每來一次道場就體驗到將人身心重新歸零，依皈於佛法的清涼與踏實感，每每再落入於紛擾忙碌的工作職場中時，藉以心靈和理念能適時調整與轉換，這是極為切身的影響。

來寺院道場最難忘或影響最深的事

在民生共修處有位八十歲高齡老菩薩，每逢周三參加共修念佛會。得知老菩薩一身志業參與往生助念團，已三十多年。共修念佛中時時面帶認真的笑容，心中充滿感恩與法喜，真是位令人讚嘆的萬行菩薩。

彌陀佛七心得～悠游佛國淨土

   在2013年將盡、2014年將近的時刻，我的電子郵件中，顯示一封未讀信件，原來是農禪寺寄來的「彌陀佛七」錄取通知。迫不及待從活動回函中，點選「確定參加」，無非想藉由七天精進共修，讓心靈獲得能量補充，也為自己的行事曆留下一塊心靈綠地。

12月28日報到第一天，手中已握有一本佛七修行日記與一只計數器，意味著日後七天應「少講話多念佛」。一天至少300拜、一萬聲佛號，是總監香法師每天為大眾訂定的功課，於是拜佛、念佛就像心靈相繫的雙生子，始終分不開。可是拜不到十下，心裡妄波蠢動，無法遏止；計數器拼命按壓，心念卻早已拋到九霄之外，方法用不上，始終不得力。此刻我才深刻體會出「人」字容易卻難做，「心」字簡單卻難懂。  

你覺得生命中的苦有什麼？

回想起自己過得三十七年生活中，覺得苦的事應該只有所謂的「求不得苦」吧！求不得父母對待自己不要只要求聽話、沒有自我的苦，求不得情人對自己專一的苦，求不得自己在職場上有人緣的苦，求不得孩子可以聽話乖巧的苦。而這些苦中，若以離苦的時間性算，最苦的應該屬求不得情人對自己專一的苦，花了許久時間才從苦中脫離。

為什麼你覺得它是苦？

來寺院道場最難忘或影響最深的事

第一次接觸到法鼓山道場約莫2006年在金山，當時，是從停車場走上去，經過了溪邊，走在山中的小路上，內心其實有些驚訝，因為從延這溪邊到山中小徑，發現是依生態工法去施工，從小地方看出師父重視與尊重每一個生態物種，是順應共處，而不是強破改變，整個路程約20-25鐘，所感受到的是物種的生氣環境空氣中帶這安寧和諧感。

實踐愛語的困難為何？

　　中國人大多不會將自己的情感，以肢體方式表現出來，甚至想用語言來關心對方的時候，也因為方法運用不當，反而造成對方的誤解，導致彼此間的關係未能改善。

寫出最期待的願望，用什麼因緣來實現這個願望

期待自己能夠過著「得心自在」的生活，成為一個「悲智雙全，福慧雙修」的人，並盡力把佛法的好分享給有緣的人。
聖嚴師父曾開示，佛教徒有三項基本的修行項目──懺悔、發願、迴向。懺悔，就是坦誠地面對自己，反省自己過去、現在犯下的過失，懇切懺除無始以來的一切罪業，才能獲得內心的清淨、安定。發願，則包含了祈願、許願、還願，祈願是為眾生祈福，祈求眾生幸福、平安、健康、快樂；許願是為一切眾生的平安、幸福，而許一個「大願」，願眾生慈悲而不瞋恨、不貪心；許願之後要還願，就是盡心盡力為眾生福祉而奉獻。經由這樣的心願和行動所產生的功德，要迴向給大眾，共同成就大眾的幸福。

 來寺院道場最難忘或影響最深的事為什麼？

以前到寺院道場就只覺得自己是｢香客」，求神拜佛一番，就法喜充滿地bye~bye離開了。

今年初上總本山受菩薩戒，結束返家前，全體戒子被法師召回大殿，心想法師大概是要大家整隊後說bye~bye再離開吧？結果法師說：｢從今以後法鼓山就是你們的家，你們要下山了就要｢告假」，來到山上就說｢我回來了」。」當時也不以為意，覺得自己反正很愛來寺院，因為可以一舉三得看到｢佛法僧」，管他是來當｢香客」還是｢回家」，管他是要｢bye~bye」 還是｢告假」。

寫出最期待的願望,用什麼因緣來實現這個願望

目前最期待及希望能環遊世界、增廣見聞，因為以前都是跟旅行團的方式，現在希望能開始嚐試用自助或半自助的方式旅遊。大致每年先給自己設定1~2個較鄰近的國家，從網路或書店找些旅遊資訊，且和一些已去過的朋友聊聊，儘量做好準備工作，剩下的就等到目的地隨機應變了，前提之下當然是家人都健康、自的資金、假期允許的範圍下。近一陣子家中有人生病、朋友往生，真正讓我體會到「無常」、「活在當下」，所以這個願望我會積極去進行。

另一個願望則是雖在去年底皈依成為佛教徒，這兩年才開始比較積極上法鼓山開的課及活動，自己的習性仍有許多要修正之處，也體會到聖嚴師父所說的：「忙人時間最多」，自知自己"福報銀行"存款應不多，也該是多培福多上些課福慧雙修，過去很少當義工，頂多只有財佈施，期望自己該多找些時間當義工，多培福修行。

用心惜福的真滋味

有「國廚」美譽的「阿基師」鄭衍基，信手拈來便是一道道美味佳餚，而在這千變萬化的料理手法背後，只有一個簡單的原則：用心、惜福。

 來寺院道場最難忘或影響最深的事

快樂學佛人、初階禪訓班、禪一，直到現在的初階佛學，說來慚愧，我到寺院的次數居然10根指頭就能數完，而到過的寺院也僅只雲來寺及中山精舍而已，所以當法師講到今日作業：來寺院道場最難忘，或影響最深的事時，腦海中只想到這件事，一件糗事。

來寺院道場最難忘或影響最深的事

人們常會說第一印象或第一感覺很重要，因為這會在你當下的心中留下評斷。記得我第一次到法鼓山，樸素簡單卻又莊嚴肅穆的建築與氛圍，讓我的身心感到自然放鬆，甚至心中認為能夠在這裡出家的法師真是幸福！當然這也是我日後喜歡上法鼓山出坡的原因之一！

隨著日益頻繁的接觸，我越能夠認同法鼓山的理念以及聖嚴師父的言教和身教。看著聖嚴師父為了宣揚佛教不辭辛勞的奉獻精神，並為了眾生四處奔波辛苦，讓我不得不由然起敬。師父曾說過：「佛法這麼好，知道的人那麼少」，為了讓更多人能夠接觸、瞭解佛法，進而走入自利利人的佛法世界，即使在身體不舒服的情況下，師父也總是默默忍著，只希望能為佛教的宣揚再多做一些事。師父消瘦卻又堅毅的背影一直深刻地烙印在我的心中，讓我對佛法產生更加堅定的道心。而師父的圓寂和身後事，就像是給社會大眾上的最後一堂課，聖嚴師父的「言教、身教」深深地影響我！

一隻小刺蝟 

牠不想再是一隻小刺蝟，不想再傷害人，更不想再與外在的一切對立！

牠只想以自己的本能，用牠可被用的本能出一份力來幫助外在的一切事物。

 來寺院道場最難忘或影響最深的事?

記得第一次打禪七是在一個夏天，因為環境的不熟悉加上寺院規矩的不了解，真是打了一個頭昏腦脹的七。因為聽不懂板聲讓我時時刻刻都處於緊張有沒有錯過時間的狀況下，還好引磬聲還聽得懂而且還覺得特別悅耳。夏天打七真的滿辛苦的，除了要對付打坐時造成的種種身體不適、痠痛外還有流不止的汗。晚上也都睡不好，第一天還做了一個被鬼追殺的噩夢。熬到最後一天了，總護法師讓我們有更多的時間自行用功，打坐、經行、拜佛都可以，我選擇了拜佛。

念念不離佛

 農曆十一月十七日，是漢傳佛教經典中西方極樂淨土的教主──阿彌陀佛的聖誕。讓人好奇的是，阿彌陀佛既不是歷史人物，怎麼會有生辰年月？根據史料記載，這天其實是五代永明延壽（西元904～957年）禪師的生日，可是永明延壽出身禪宗，他和阿彌陀佛有什麼關係呢？

根據民初寶靜法師所著《阿彌陀佛要解親聞記》的記載，永明延壽深受吳越王錢俶的敬重，並尊為國師，有一天吳越王辦供僧大會，來了許多出家人，大眾禮請永明延壽上座，正當永明大師謙讓之際，一個衣著破爛的大耳和尚老實不客氣往首席坐了下來，吳越王心裡很不舒服，但看在供僧的份上也就隱忍下來。

來寺院道場最難忘或影響最深的事，為什麼？

有一次身體很不舒服，妹妹就帶我去三義九華山朝山，但因為當天時間無法配合就等朝山結束後和大眾一起集合做迴向，很難忘的是在迴向懺悔時我的眼淚鼻涕不斷地流停不了也止不住，那時我也沒有帶手帕或衛生紙，只有不斷用衣袖擦，那時根本也沒有想到要顧慮什麼形像，只記得整個人在一種很祥和的氛圍中，一心就只有念佛拜佛懺悔，就在大眾迴向結束後我的眼淚也停止了，那一刻我很確定自己的身體已經好了。

本週的學習重點在於「慢」！從身體開始放慢腳步和動作，心也會跟著放鬆，臉上就會自然露出笑容.
八式動禪進行第5式「甩手屈膝」和第6式「轉腰畫圈」教學，引導長者菩薩時，特別提醒長者菩薩盡量放慢速度，用心體驗肌肉在動作時的每一個感覺.

寫出你最期待的願望，

要甚麼樣的因緣，來實現這個願望?

以前未接觸法鼓山之前，會怨天尤人，全世界我最苦，所有不幸的事都被我預見了，上這堂課後，想想是我自己種下的因，沒有好好吃飯，常常有一餐沒一餐隨便果腹，以前讀書半工半讀就如此，先生生病後更是如此不在意自己的健康，結果就是罹患胃癌了，這就是果。現在我期望5年後榮總醫生可以告訴我，我的身體完全康復了，只要保養就好，因緣當然從現在開始，每一天都要注意自己的飲食、睡眠、心情保持愉快、定期運動，固定回醫院追蹤病情，定期檢查，讓癌細胞沒有惡化的機會，聖嚴師父生病時曾說過：「我病得，很幸福！我生了病，能夠有醫生替我看病，有藥可以吃，這就是幸福。還有很多人關心，我這也是幸福啊！

 你覺得你生命中的苦有什麼﹖

為什麼你覺得它是苦﹖它是怎麼產生的﹖你是如何走這段路的﹖

在三年前一直覺得自己是最幸福的女兒、妻子、母親，覺得要扮演好這些角色只要自己盡力就一定可以做好，果真這一切都如自己的規劃達到目標，但在一次意外中先生的離去，一切都變了，一向不用我擔心的女兒因父親的突然離去，心靈受創，開始功課大幅下滑，變得我每天都會擔心電話響起，接到老師的詢問孩子有出門上課了嗎？到了晚上又害怕孩子怎麼還沒到家，天天在驚恐中生活，在先生剛離開的那年，每晚頂著寒風細雨自己站在公車站牌等待孩子的心情真得是很苦，那時常暗自流淚問蒼天，為什麼自己要過得這麼苦，自己可以選擇逃避嗎？應該是我做錯了什麼？所以上天才會讓我從雲端跌落到地獄，那段期間是自己生命中最苦的日子。

吃素的老虎
   一隻老虎，一隻吃素的老虎。