健康靠自己 第三堂 女性保養聖品-四物湯
打破迷思!無論男女,在適當的時候,都可以喝四物湯補充氣血喔~ 四物湯是血虛的藥方,只要符合血虛的條件,男生女生都是可以喝的。
楊素卿中醫師為學員們解說:四物湯是古人的智慧,緣起於晚唐 ,最早是治療外傷瘀血之用,由此可知,四物湯陪伴我們,至少有1000年的歷史之久,雖然在各年代運用方向不盡相同,基本上 是治療各種與「血」相關疾病, 離不開「活血、養血、化瘀」這三個範疇。
健康靠自己 第三堂 女性保養聖品-四物湯
打破迷思!無論男女,在適當的時候,都可以喝四物湯補充氣血喔~ 四物湯是血虛的藥方,只要符合血虛的條件,男生女生都是可以喝的。
楊素卿中醫師為學員們解說:四物湯是古人的智慧,緣起於晚唐 ,最早是治療外傷瘀血之用,由此可知,四物湯陪伴我們,至少有1000年的歷史之久,雖然在各年代運用方向不盡相同,基本上 是治療各種與「血」相關疾病, 離不開「活血、養血、化瘀」這三個範疇。
地藏法會活動報導
自今年2月份疫情之後 10月11日中山精舍第一場現場開放信眾參加的地藏法會,在眾人期盼下,採實名制,全程戴口罩並保持防疫距離,一大早信眾陸續懷著歡喜心前來參加,期望為家人、為往生者祈福誦經~
【健康好素】第3堂課程報導
「吃得健康、吃得營養、吃得快樂」是現代人在每日的餐飲中所追求的目標,但往往也陷入了一種迷思:少鹽、少油、少澱粉,是真的能維持營養均衡嗎?我們吃進身體的食物,是符合身體的需求?還是會造成身體的負擔?
實踐愛語的經驗
對兩歲的孫兒:
甫脫離嬰兒時期的孫兒,渴望向外探索與人互動、喜歡玩各式各樣新奇的玩具,往往很短時間玩具滿屋子滿地到處都是,對平日喜愛整潔的阿公看不慣一開始是好言相勸,後來轉變成大聲制止「你要這樣這樣…那樣那樣…」,似懂非懂的孫兒又喜歡唱反調說「不要、不要….」回應,逗得同修又好氣又好笑,之後同修想了一個辦法,故意說反方向的話想讓孫兒認同動手收玩具,對孫兒說「這玩具不好、阿公把它們全丟掉不要了….」結果不但沒收拾反而大哭並且不給阿公抱抱了,我嚐試用愛語的方式:跟孫兒玩在一起、說書、畫畫、小汽車、丟球、拼圖、唱唱跳跳、完全融入他的世界好嗨好嗨……,等孫兒累了,我跟他說「我們一起把這些玩具送回他們的家好嗎?你一個、我一個、我們一起來數一數1、2、3….8、9、10,….」,沒想到很快的把玩具都收拾好整齊擺放,原本還不會數數的孫兒會從1數到20了,我立刻誇獎他讚美他,再告訴他「每次玩完收好、可以讓他下次想玩時很快就可以到它們的家找到喜歡的玩具、會玩得更開心、阿公阿嬷更喜歡跟他一起玩.. 」,就這樣一次兩次…..現在的孫兒,已經知道不想玩了就要把它們送回家擺好,阿公也不再聲色俱厲大聲喝止了,祖孫親子關係更加親密了,孫兒喜歡玩伴喜歡抱抱了。頗有「寓教於樂」的效果,這就是實踐愛語的好處。爾後我不論對任何人、都要努力實踐說愛語、養成說愛語的習慣,並經常勸導一對兒女多行“實踐愛語”是利人利己的,讓全家和樂融融、讓整個社會更祥和。阿彌陀佛。合十。
就讀聖嚴書院的因緣
作業題目:
◎您為什麼想讀聖嚴書院? ◎您的服務關懷員是誰?◎今天認識的師兄、師姐? ◎為何特別記得他、她?
您有日常定課嗎?如果沒有,覺得可以從哪方面著手?
非常的慚愧目前並沒有做定課,也想過要給自己定一個功課,讓自己每日都能受到佛的薰陶,早成菩薩道,但礙於時間、空間、家人等,久久無法下定決心,當然這都只是藉口,當有心什麼問題都不是問題,最主要還是自己沒有一個竪定的心,怕自己無法持續,造成無形的壓力,易起煩惱罣礙心,而事得起反,我現在每天睡覺時會側睡唸心經及佛號,我自己把它定意為禪修中的臥禪,被朋友笑說明明是催眠曲,卻要説成定課,所以還是要認真的來思考一下,如何排除各種障礙,定一個不受限的時間空間,努力精進,才不負進入道場的初心。近日在上「與佛同行」講到心經,經文中説到心經是大明咒、是大神咒、是無上咒、是無等等咒,即是最上等的咒,決定我的定課就從持誦心經開始,願日日精進持誦,福慧增長,早得阿耨多羅三藐三菩提。師姐們分享她們的定課經驗,很多是每天非常虔誠拜八十八佛,真是無比感動敬佩,是我要學習努力的目標。
文/演義菩薩
生命中有哪些難忘的苦,自己以何立場,角度,認定這是苦的.
法鼓山長青中山班結業活動報導(2019/12/19)
中山長青班結業囉!12月19日這一天,特別邀請長者們前往法鼓山蘭陽分院參訪,儘管天氣冷颼颼,長者們出遊的心卻熱呼呼,160多位長者及內外護義工,浩浩蕩蕩搭乘4部遊覽車,每個人在車內享用又大又香,以紙袋包裝的菜包,帶著知福惜福做環保的好心情,歡喜出遊去。
歲末祈福活動
法鼓山中山精舍於12/9〜2020/2/7舉辦歲末幸福系列特展,來精舍的信眾們,都可體驗精彩又別具意義的活動,12月12日,墨寶禪心課程約共有20多位學員,由書法家孫傅勇老師、張大華老師帶領,首先於頂禮大慈大悲觀世音菩薩後發願,祈願增福增慧、世界和平咸安樂,闔家消災除障,人人免難有幸福。接著同學人人各自雙手合十,三稱「南無本師釋迦牟尼佛」以及「南無法華會上佛菩薩」,敲法華鐘三聲,許下個人願望,敲響法鐘,敲響幸福。